Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmeyi ilke edinmek gerekir.  İnsan sağlığı genetik ve çevresel faktörlerden etkilenir. Genetik faktörler, aileden geçen değiştirmesi güç kalıtsal özelliklerimizken; çevresel faktörler içinde bulunduğumuz, şartları büyük ölçüde bizim elimizde olan çevre koşulları ve yaşam tarzımızdır.

Her bireyin günlük enerji ve besin öğesi ihtiyacı farklıdır. Yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, vücut yapısı, hastalık durumu, kan bulguları, ekonomik durum, yaşadığı ortam, çalıştığı çevre, uyku düzeni, ulaşabileceği besin türleri ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok etmen kişinin beslenme durumunu etkiler. Bireylerin beslenme programı oluşturulurken bütün faktörler göz önünde bulundurularak bir program oluşturulur.

Her yaş grubu, her fizyolojik durum ve en önemlisi her birey için “kişiye özel” bir beslenme programı oluşturulabileceği unutulmamalıdır. Her birey nasıl TEK ise, beslenme programları da parmak izi gibi kişiye özel olmalıdır.

  • Ağırlık Kaybı (kilo verme/zayıflama)
  • Ağırlık Artışı (kilo alma)
  • Ağırlığın Korunması (kilo koruma)
  • Sağlıklı Beslenmenin Öğrenilmesi
  • Hastalıklarda Beslenme (Diyabet, Polikistik over sendromu, Metabolik sendrom, Kalp- Damar, Böbrek, Sindirim Sistemi, Kanser, Migren, Tiroit vb. Hastalıkları)
  • Bebek Beslenmesi
  • Çocuk Beslenmesi
  • Ergenlik Döneminde Beslenme
  • Gebelik-Emziklilikte Beslenme
  • Menopozda Beslenme
  • Yaşlılıkta Beslenme
  • Yeme Bozukluklarında Beslenme
  • Toksinlerden Arınma (Detoks Programı)

İhtiyacınız doğrultusunda tüm durumlar için beslenme danışmanlığı merkezimizde verilmektedir.